在肝脏健康恶劣的现状中，小编为广大有肝脏护理需求朋友整理出了一份护肝秘笈！
护肝第一步，先搞懂疾病原理
首先，要搞清楚脂肪肝究竟是什么。所谓脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪代谢障碍（堆积过多）导致的一种疾病。
这里有4条护肝秘笈送给你
1.心情疗法
经常发怒的人，情绪一般不稳定，肝火会比较旺盛，这样就会伤肝，尽力做到心平气和，使肝气正常生发。因此保持良好的情绪，减轻肝脏负担，充分休息，使肝脏功能能够正常运转。
2.食物疗法
吃太多油腻煎炸等高脂肪食物，容易削弱消化功能，加重肝脏的负担。护肝饮食要偏清淡、营养要均衡。蛋白质能修复肝脏，所以蛋类、奶制品和肉类这些高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱；维生素A和维生素B是肝脏的“仓库”和“加油站”，多摄入些水果对养肝护肝百利无一害；糖是保护肝脏的重要物质，多食淀粉类主食，补充每日所需。
3.运动疗法
日常生活中多运动，使人气体舒畅，既能强身健体又能怡情养肝，平时尽量衣带宽松、形体才得以舒展，再配合早睡早起，高质量的睡眠，肝气血才不会淤积。脂肪肝主要是因为肥胖造成，运动能有效
4.药物疗法
统计数据表明，15%～50%的肝纤维化和肝硬化与脂肪肝有关，脂肪肝患者中约有30%在十年后可发展为肝硬化，并可能进一步导致肝癌的发生。早期进行脂肪肝的预防，对延缓和阻止慢性肝病的进展和改善预后有着积极的意义。有研究表明，易善复治疗慢性乙型肝炎肝纤维化，治疗高脂饮食性脂肪肝或延缓病程进展有积极意义。
作为全球专业护肝品牌，易善复勇于承担社会责任，面向对美好生活有向往的健康公民，以“护肝”之心做“复肝”之事，为长沙市民开启“养疗合一健肝嘉年华”，作为聚焦肝部健康的国民教育总动员。既要“养”，不忘“疗”，用养疗合一重新定义护肝，开启护肝新潮流。
护肝达人还在等什么，快看过来！
1.小小善行 易善复践行社会责任，护肝领航
易善复作为全球肝脏健康领域的重要品牌，将携手长沙益丰大药房举办以“小小善行，修护肝脏”为主题的公益活动——“养疗合一健肝嘉年华”，活动包含运动养肝+健康大礼包的大放送，这也是“世界肝炎日”系列活动的全国第三站。
活动现场将有什么惊喜的独门护肝秘笈等着你去发现？
2.三疗一养 四大板块，超多护肝秘笈等你来发现
独家护肝秘笈1：易肝体检站
易善复引入无痛FibroTouch肝脏健康体检设备作为技术支持，为在场群众进行定量B超肝脏检测活动。FibroTouch肝部专业检测机，采用瞬时弹性成像技术，检测方便、结果精确，可以定量测量肝脏的纤维化程度和肝脏脂肪变程度，有效发现各类肝脏损坏、预防恶化病变，为肝病患者的诊断及治疗提供重要依据。
易善复邀请全国知名的肝病专家亲临活动现场，举行权威的肝病防治知识讲座，为群众就肝脏问题答疑解惑。专家们在传递肝脏健康知识、传播健康生活理念，倡导大众关注肝脏健康问题的同时，还会进行专业的疾病咨询并提供诊疗建议。
易善复携手长沙益丰大药房，为现场群众提供量血压、测血糖和问诊，甚至个人专属的肝脏健康“养”、“疗”咨询服务专业服务。
易善复邀请中国健身气功协会资深导师亲临现场，向大众示范、教学养身功法，开启一场运动养肝教学盛宴！
独家护肝秘笈5：三重豪礼等你拿
人人有好礼—现场随手礼，大米+推车，大礼包送送送。
互动有礼—玩游戏拿奖品，还有趣味游戏等着解锁。
抽奖有礼—幸运大抽奖，千元豪礼送不停。
活动时间：2019年8月31日（8：30-11：30）
报名方式：前往长沙益丰大药房门店进行线下报名
更多活动，期待你的关注！
易善复立足行业责任，将“养疗合一健肝嘉年华”公益活动联合连锁药店，在全国各地有序展开。通过运动养肝、健康大礼包放送、知识科普及系列专业化服务，推动全民肝脏健康意识提升，赋能药店人更好地服务有保肝护肝需求的消费者。
据悉，易善复的“养疗合一健肝嘉年华”的系列公益活动在深圳盛大启幕后，第三站于8月31日来到长沙，此后还将在全国多个主要城市精彩继续，期待有护肝意识的广大市民积极关注！
